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健康の悩みは人それぞれ。生活環境はもとより、年代によっても変化しますが、健康寿命を延ばし、「いつまでも生き生きと暮らし続けたい」という願いは皆同じです。新潟日報社は、県民の健康づくりを推進する「にいがた元気プラス」の一環として、医療の専門家を招いた「にいがた健活講座」に取り組んでいます。自分自身の健康のため、そして明るい未来のため、一歩を踏み出してみませんか。

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運動

秋。健康づくりは小まめな運動から。

たまの運動よりコツコツと

階段を使おう。

健活のヒント | にいがた健活講座
明日野家イラスト | にいがた健活講座

メインキャラクターは新潟県内のとある町に住む「明日野(あすの)家」。

協力:新潟県

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【第5回】10/16(日)
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「カラダを動かし健康増進」~運動の効果と方法~

「スポーツの秋」を迎え、これから運動を始めようという人は多いはず。でも、忙しさにかまけ、なかなか一歩が踏み出せません。体を動かすメリットを正しく理解した上、自分に合った運動の方法を学びましょう。

加・視聴
無料
講師
新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科
佐藤 敏郎 教授
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日時 :

10月16日(日)

時間 :

13:30~15:10(開場13:00)

会場 :

新潟日報メディアシップ2階日報ホール

(新潟市中央区万代3-1-1)

定員 :

100人(応募多数の場合は抽選となります)

参加いただける方には、開催1週間前をめどに参加証をお送りします。

来場締め切り:

10月6日(木)

ライブ配信 :

最大400人(先着順)

※ライブ配信の視聴は、講演のみになります。

※お寄せいただいた情報は当事業のみに使用します

「にいがた健活講座」朝刊アーカイブ

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※ホームページや紙面等でご紹介させていただくことがあります。